Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir akarsu ?maslahatesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? kabil.Kayak ve snowboard, birbirine dublör sporlar da olsa aralar?nda yeti?kin farklar vard?r. Kayak ve snowboard ba?kal?k? dendi?inde ilk akla gelen kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak yaparken her dü ayak taban??a ayr? ayr? kayak ek